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columna vertebral EL
PILAR DEL CUERPO Las
lesiones en la columna comienzan a desarrollarse mucho antes de que esta duela
por primera vez. La mayoría se deben a efectos acumulativos: posturas
incorrectas, hábitos de vida y un ritmo de vida estresante. La única prevención
para no sufrir este tipo de dolencias, que puede condicionar la calidad de vida
laboral y familiar, es tomar conciencia, prevenir y evitar estas prácticas
nocivas. Cuando hace miles de años el
hombre se incorporó y comenzó a caminar sobre sus pies en forma erecta,
empezaron los problemas para la columna vertebral. La columna de un animal, por ejemplo un perro,
soporta el peso como una viga. Por el contrario, la espalda de un ser humano, lo
hace como un pilar. Cada vez que nos paramos o nos sentamos, la espalda trabaja
en contra de la gravedad para sostener una estructura superior pesada. Las formas que pueden tomar estas dolencias dependen
de cuál sea su causa. Daniel Angeleri, médico traumatólogo, instructor de residentes en
la especialidad de traumatología y director del Hospital "San Roque"
de Gonnet, explica que “podemos englobarlas en tres subgrupos: primero la
patología propia de la columna, o sea las enfermedades que actúan sobre la
columna. El segundo grupo son las enfermedades producidas por las costumbres del
paciente; son enfermedades posturales, dependen del hábito que tenga un
paciente, del trabajo que haga, del tipo de asiento que utiliza. Y el tercer
grupo es el de las patologías producidas por traumatismo”. La columna está formada en el ser humano por 33 vértebras
y se divide en 5 zonas desde el cráneo hasta el cóccix: cervical, dorsal,
lumbar, sacra y coccígea. Para ayudar a amortiguar las tensiones, la columna
tiene cuatro curvaturas suaves que le permiten distribuir el peso en las
diferentes estructuras. Pero para que estas trabajen adecuadamente, la columna debe
estar en posición vertical y equilibrada. Si esto no sucede, surgen las patologías: la más
común es la hernia de disco. “El disco vertebral cumple la función de
amortiguador entre vértebra y vértebra – explica Angeleri. La columna es una
pila de huesos, llamadas vértebras, que están separadas entre si por una
junta, que es el disco intervertebral. El disco cumple una función de
amortiguador y distribución de tensiones que tiene la consistencia de una goma
de borrar. Este disco, si la actividad del
paciente, por ejemplo un trabajo pesado, un trabajador de la construcción, de
la actividad metalúrgica, constantemente está sobreexigiendo a la columna en
la carga, empieza a sufrir un deterioro, y termina lesionándose. ¿Cómo se manifiesta esto? El disco
sale de su alojamiento normal y comprime los nervios que pasan por el conducto
medular“. Pero los problemas no surgen tan sólo en quienes
tienen actividades laborales con un gran trabajo físico. “En el oficinista
que está muchas horas sentado ante una computadora en una posición que no es
la correcta, sobre todo cuando está con la columna flexionada, a los músculos
paravertebrales, que son músculos que están a los costados de la columna, se
los sobreexige”,
señala Angeleri. “El músculo exigido se agota, empieza a doler; este
dolor genera un reflejo que produce más contractura muscular, porque el
organismo es muy inteligente y trata que cuando hay una zona lesionada ésta se
inmovilice para que de esta forma deje de doler. Este reflejo hace que los músculos
que están alrededor de este músculo afectado se pongan tensos también, se
contraigan, para dejar quieto ese músculo que previamente estaba lesionado.
Esto genera un ida y vuelta, un círculo vicioso, que termina lesionando las
partes afectadas. El resultado final son contracturas musculares que hay que
tratar”. A las malas posturas, se ha sumado un ritmo de vida
que repercute sobre el cuerpo. “El stress es una situación de alarma, de alerta del
organismo, que tiene distintas manifestaciones, hay individuos a quienes el
stress se les manifiesta a nivel digestivo, ardor estomacal, hemorragias, úlceras;
hay otros a los que se les manifiesta a través de contractura muscular. Esta contractura, cuando se produce
sobre los músculos que están en la columna, provoca la misma sintomatología
que en aquel individuo que utiliza mal la columna en su trabajo: aquel individuo
que está muchas horas inclinado sobre la computadora”, explica el
especialista.
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